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- スタッフブログ
- 2020/04/09
★ 腸活 ヘルシーおやつ ★ chisato
こんにちは！
スタイリストのchisatoです☆
皆さまお家時間いかがお過ごしでしょうか？
わたしは甘いものが大好きなのですが、
お家時間が増えたので、
大好きな甘いもの食べるなら
少しでも身体に良いものをと思い
食物繊維が豊富で
腸内環境を改善する効果のある
『オーツ麦』と
温めることで
抗酸化化作用が9倍upする
栄養価もupする
『りんご』を使って
ケーキを作ってみました～！
混ぜて、焼くだけで
出来ちゃう
ヘルシー腸活おやつです♪
作り方はこちら
・オーツを牛乳に浸す。半日くらい。
バニラエッセンス加えても◎
わたしは牛乳が苦手なので豆乳にしてみました。
・りんごの皮を残して薄切りに
・りんごにシナモン、蜂蜜、レモン汁加えて電子レンジで3分くらいチン
・りんごの上にオーツを敷いて、140度のオーブンで40分くらい焼きます。
・出来上がり
わたしは無水ヨーグルトと蜂蜜、フルーツをトッピングしてみました(^^)
お好みでシナモン、ナッツなども美味しいと思います♪
お家時間で今まであんまりして
こなかったことにチャレンジしたり、
今回もおやつ作りだったり、、笑
いろんなことを見直したり
よい時間の使い方が出来ればと思っています^_^
はやく皆様に会えますように＊
#stayhome
stylist / Chisato
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
180°One Eighty Degrees.
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-10-11美矢川ビル3Ｆ
TEI 0357243771
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎駅近サロン◎
【JR恵比寿駅西口 徒歩2分】
【日比谷線恵比寿駅5番出口 徒歩1分】
《営業時間》
【平日】11:00～22:00 cut最終21:00
【土日祝日】10:00～19:30 cut最終18:30
《定休日》
不定休
スタイリストのchisatoです☆
皆さまお家時間いかがお過ごしでしょうか？
わたしは甘いものが大好きなのですが、
お家時間が増えたので、
大好きな甘いもの食べるなら
少しでも身体に良いものをと思い
食物繊維が豊富で
腸内環境を改善する効果のある
『オーツ麦』と
温めることで抗酸化化作用が9倍upする
栄養価もupする
『りんご』を使って
ケーキを作ってみました～！
混ぜて、焼くだけで
出来ちゃう
ヘルシー腸活おやつです♪
作り方はこちら
・オーツを牛乳に浸す。半日くらい。バニラエッセンス加えても◎
わたしは牛乳が苦手なので豆乳にしてみました。
・りんごの皮を残して薄切りに
・りんごにシナモン、蜂蜜、レモン汁加えて電子レンジで3分くらいチン
・りんごの上にオーツを敷いて、140度のオーブンで40分くらい焼きます。
・出来上がり
わたしは無水ヨーグルトと蜂蜜、フルーツをトッピングしてみました(^^)お好みでシナモン、ナッツなども美味しいと思います♪
お家時間で今まであんまりして
こなかったことにチャレンジしたり、
今回もおやつ作りだったり、、笑
いろんなことを見直したり
よい時間の使い方が出来ればと思っています^_^
はやく皆様に会えますように＊
#stayhome
stylist / Chisato
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
180°One Eighty Degrees.
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-10-11美矢川ビル3Ｆ
TEI 0357243771
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎駅近サロン◎
【JR恵比寿駅西口 徒歩2分】
【日比谷線恵比寿駅5番出口 徒歩1分】
《営業時間》
【平日】11:00～22:00 cut最終21:00
【土日祝日】10:00～19:30 cut最終18:30
《定休日》
不定休
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