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  • 2020/04/09

★ 腸活 ヘルシーおやつ ★ chisato

こんにちは!

スタイリストのchisatoです☆

皆さまお家時間いかがお過ごしでしょうか?

わたしは甘いものが大好きなのですが、
お家時間が増えたので、
大好きな甘いもの食べるなら
少しでも身体に良いものをと思い 

食物繊維が豊富で
腸内環境を改善する効果のある
『オーツ麦』とブログ画像温めることで
抗酸化化作用が9倍upする
栄養価もupする
『りんご』を使って

ケーキを作ってみました~!

混ぜて、焼くだけで
出来ちゃう
ヘルシー腸活おやつです♪

作り方はこちらブログ画像・オーツを牛乳に浸す。半日くらい。
バニラエッセンス加えても◎
わたしは牛乳が苦手なので豆乳にしてみました。
・りんごの皮を残して薄切りに
・りんごにシナモン、蜂蜜、レモン汁加えて電子レンジで3分くらいチン
・りんごの上にオーツを敷いて、140度のオーブンで40分くらい焼きます。
・出来上がりブログ画像わたしは無水ヨーグルトと蜂蜜、フルーツをトッピングしてみました(^^)
お好みでシナモン、ナッツなども美味しいと思います♪



お家時間で今まであんまりして
こなかったことにチャレンジしたり、
今回もおやつ作りだったり、、笑

いろんなことを見直したり
よい時間の使い方が出来ればと思っています^_^

はやく皆様に会えますように*
#stayhome


stylist / Chisato

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180°One Eighty Degrees.    

〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-10-11美矢川ビル3F
TEI 0357243771
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◎駅近サロン◎ 
【JR恵比寿駅西口 徒歩2分】
【日比谷線恵比寿駅5番出口 徒歩1分】

《営業時間》
【平日】11:00~22:00 cut最終21:00
【土日祝日】10:00~19:30  cut最終18:30

《定休日》
不定休

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